成人自闭症作者简介： 陈毅雄：生于新加坡，他曾是个古怪的男孩，不明白该怎样处事待人。童年时都像活在梦游中，对感觉与人际关系一无所知。毅雄困在自我世界里，他没有与别人沟通的概念，只懂得重复他人的问题。 当年纪稍长一些的时候，毅雄把大多数时间放在收集事实以解答周遭遇到的疑惑。生存于常被欺负、被排斥的荒谬世界里，毅雄以自己仍能保持理性而感到自豪。 2001年，毅雄接受了正式的自闭症诊断。像获得重生一般，他终于明白自己为甚么会与其它人不同。可是他仍因为感到孤独、厌恶做人而每天痛苦地生活在没有意义、没有欢乐的世界里。 毅雄成功从主流教育制度中毕业并获得物流学文凭，随后他被征召加入了新加坡军队。那里启发了他一些哲理，令他明白人类存在的更深层目的。 通过探索自我以释放情感和宽容同事，毅雄重新与「人类」建立了联系，而且寻找到生命的意义。他敞开心扉接纳新的情感并开始社交互动。为了与世人分享他的自闭症经历，毅雄撰写了他首本着作《镜心》（Mirror Mind）、《自闭症与自我改进》（Autism & Self Improvement）和《地球星儿》（Star Child on Earth）来揭开自闭症神秘的面纱。 毅雄希望能够回馈社会。为了能与更多人接触，他创建了网站iautistic.com。毅雄曾于新加坡、香港及澳门作演讲。他了解照顾自闭症儿童的困难，希望透过此网站能够减轻自闭症人士、其父母及其照顾者的痛苦。
我不认为治疗自闭症必定需要付出昂贵的价格、打断正常的生活、或者是要过度依赖于专家。我认为父母们应把孩子治疗的主动权掌握在自己手里，充分利用孩子所熟悉的家庭环境这一优势。
1. 简朴治疗室
简朴治疗室是以我描述的理想的自闭环境为模型的：如果把自闭儿带到一个没有杂物的地方，他的注意力就会自然而然地集中于课程训练。
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拨出一个小房间，大小足以让孩子翻滚玩耍即可。
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把窗户遮挡起来。
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搬走所有的家具。
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将四壁和地板粉刷成同一种柔和的颜色（比如浅棕色或兰花白色）。不要加图案、形状、或线条。
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新增的家具要简单，也不可太多。（比如：一张小桌子，几个坐垫，一个放玩具的柜子，一个床垫）
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不要装置电视，电脑，照片，图画和其他可能吸引孩子注意力的东西。
最好...
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屋子里播放着柔和的音乐，比如巴洛克音乐。
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内含卫生间，这样孩子就不会需要离开治疗室。
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所有用具、坐垫、和其他物品都应和房间的颜色相同。
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四壁和门窗都要隔音，以避免外面的噪音使孩子分神。
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使用非闪烁的白炽灯，因为如果用一般的日光灯的话，孩子会被闪烁的灯光分散注意力。
孩子要在这个屋子里生活，学习，吃饭，睡觉，洗漱和如厕等等。为了增强自我意识，我有以下几个建议:
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将一面或者两面墙以一人高的镜子覆盖。
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你在进入这个房间时应穿单一颜色的衣服以代表‘他人’。衣服的颜色必须与屋子的颜色形成鲜明的对照。
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给孩子穿鲜艳的单一颜色的衣服以代表‘自己’。其颜色必须不同于你衣服的颜色和屋子的颜色。
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衣服的颜色每天都要相同，直到孩子习惯为止。这之后你就可以试着替换衣服的颜色，帮助孩子归纳‘自己’和‘他人’的概念。
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所有的活动都要面对镜子来做，这样孩子总是可以看到他自己和你互动的情况。
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当自闭儿在进行活动时，立即口头描述他做的每一件事。 （例如：小明正把汤匙放进嘴里。）
2. 禁食牛奶和面食：很多自闭儿在实施禁食之后有很大改善。牛奶里有酪蛋白，而小麦、燕麦、黑麦、大麦里有谷蛋白。避免给孩子吃含有这两种物质的食品和饮料。我建议所有的家长都试试给孩子禁食，因为它既便宜又没有坏处。
3. 服用多种维生素：很多自闭儿缺乏维生素和矿物质，这会妨碍他们的成长。服用不含酪蛋白和谷蛋白的维生素片会对这种情况有所帮助。普通的片剂就可以，不必购买昂贵的含药材提取物的片剂。如果孩子消化不好，可以把药片碾碎与新鲜果汁混合让孩子服用。尽可能地买含镁、二甲基甘氨酸（DMG）、叶酸加维生素B6, B12和维生素C的片剂。
4. 使用图片交换沟通系统（PECS）：这可以使你和孩子之间的沟通不那么困难。如果要省钱，你还可以自制图片系统。
5. 做详细的医药检查：如果你经济负担得起，可以给孩子查查生理方面的问题。肠道受酵母菌感染，重金属中毒，过敏物质，维生素和矿物质缺乏等等都和自闭症有关联。即使测试结果完全正常，至少你可以排除一些对孩子无效的疗法。
6. 使用艺术疗法：我认为很多自闭儿能够以艺术为媒介去接受地球的生活。如果你希望更深入地了解这个问题，可以研究一下华德福教育.
最好避免：
高收费的疗法
很多父母倾家荡产地送孩子去做收费很高的治疗，但它们的效果不永久；长期应用会导致收益递减。有几个家长告诉我，如果他们中断治疗两个星期，他们的孩子就会退回原点。所以有时候最好告诉自己，花再多的钱也只能争取到某个限度。不如戒掉‘治疗瘾’，根据自己的经济条件办事。这样你才能保持理智，以便长期作战。
昂贵的玩具
如今那些高科技的玩具会局限孩子的行为（比如，按一个按钮就做这个，按另外一个钮就做那个，仅此而已）。这种简化的玩法会降低而不是提高孩子的创造性。选择简单的玩具（如：乐高或橡皮泥）才能创造出很多可能的玩法。
容易上瘾的东西
避免应用一些容易上瘾的东西来转移自闭儿的注意力，因为从长远来说这会造成很多问题。
